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兒童羽毛球的好處都有哪些
2019-12-27 14:19
為什么很多家長(zhǎng)在培養(yǎng)小朋友戶外運(yùn)動(dòng)興趣時(shí)都會(huì)選擇兒童羽毛球其實(shí)是有原因的，因?yàn)樾『⒆釉?~6歲之間開始能夠理解并且會(huì)對(duì)這時(shí)間段的記憶特別深刻，所以對(duì)一些羽毛球規(guī)則的記憶也會(huì)更加清晰，而且一般他們對(duì)羽毛球拍用品也會(huì)更加格外珍惜，那么今天小編就跟大家介紹一下小朋友練習(xí)羽毛球的一些好處都有哪些吧
一般孩子到了5歲，就可以拿起球拍與父母對(duì)陣了。心理專家分析認(rèn)為：打羽毛球是迄今為止最好的“親子互動(dòng)”之一，對(duì)孩子身體發(fā)育極為有利。加快頭腦反應(yīng)，研究發(fā)現(xiàn)，半年的兒童羽毛球鍛煉可以使孩子的快速判斷時(shí)間從0.3秒縮短到0.1秒，最優(yōu)秀者可縮短到0.05秒。
放松頸椎脊椎，打兒童羽毛球時(shí)，回復(fù)高球的動(dòng)作相當(dāng)于芭蕾的向后引臂，令頸椎與脊椎處于放松狀態(tài)，這對(duì)長(zhǎng)期伏案寫字的孩子來(lái)說，不僅可以預(yù)防脊椎壓力過大造成的抑制長(zhǎng)高后果，對(duì)頸椎病的防范也有著莫大的好處。 促進(jìn)身高增長(zhǎng)，打羽毛球，需要孩子不停地來(lái)回快速移動(dòng)，而腳下的快速移動(dòng)對(duì)拉伸大腿內(nèi)側(cè)、膝蓋周圍和小腿內(nèi)側(cè)的韌帶有極大好處。一般從五六歲起就打羽毛球的孩子，平均身高可比同齡人高5公分左右。
完善眼球功能 眼科專家研究發(fā)現(xiàn)，在兒童羽毛球過程中眼睛須快速追隨羽毛球的來(lái)去，這對(duì)5～9歲的孩子的眼球功能完善有意想不到的好處。5～9歲是孩子眼球發(fā)育最關(guān)鍵的時(shí)期，而這一階段的城市孩子弱視率約達(dá)8%，近視率達(dá)到14%。專家認(rèn)為，當(dāng)羽毛球高速飛行時(shí)，眼睛睫狀肌收縮、眼球內(nèi)的晶狀體懸韌帶松弛，晶狀體依靠自身彈性曲度變大，折光度增大，以看清來(lái)球方向；當(dāng)回球遠(yuǎn)去時(shí)，則剛好相反，睫狀肌放松，連接晶狀體的懸韌帶緊張，晶狀體變得扁平，以保證看清遠(yuǎn)處的羽毛球。在連續(xù)不斷的擊球回球中，孩子眼球中的關(guān)鍵部分如睫狀肌、晶狀體和懸韌帶都得到鍛煉，對(duì)遏制弱視與近視的發(fā)展，甚至對(duì)治療內(nèi)視眼，都有一定的輔助療效。
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